FARTLEK SUECO
Juego de Velocidades Duración oscila : 30' - 60' minutos con Dirección Aeróbica …
Este tipo de entrenamiento se lo realiza al final del mesociclo de preparación general, establec…
Se trabaja con grupos afines, se nombra capitán por tramos, que tendrá como tarea realizar es…
Consiste en combinar estaciones de entrenamiento con ejercicios especiales de carrera. Determin…
Se refiere a entrenar con alegría, en donde las variantes y tramos en que se ejecutarán son indi…