Método de cargas especificas de competición
Foto: IAAF - World Athletics El objetivo: Este método se entrena sobre una volumen superior …
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Cuestas ( carrera cuesta arriba) : Este método de entrenamiento se trata de correr distancias…
Método Interválico: Consiste en hacer distancias cortas repetidas con periodos de recuperació…
Los métodos de dirección discontinua o fraccionados se dividen en dos tipos: INTERVÁLICOS --…