Los métodos de dirección discontinua o fraccionados se dividen en dos tipos:
INTERVÁLICOS -- REPETICIONES
Por lo que la variedad de las Métodos Fraccionados son:
Método Extensivo: Largo/ Mediano/Corto
Método Intensivo: Largo/Intensivo Corto.
Método en Series: Series Rotas/Series Simuladoras.
Método de Ritmo: Ritmo de Resistencia/Ritmo de Competencia.
Método de Repeticiones: Con Intervalos Largos/Medianos/Cortos.
Tags
Métodos Fraccionados