Este tipo de entrenamiento se lo realiza al final del mesociclo de preparación general, estableciendo distancias que debe ser controlada con el tiempo por el entrenador por ejemplo:
ejemplo: Un corredor de 5 kms.
Establecer una distancia parcial para el control es decir se puede controlar cuanto puede hacer en 1 kilómetro dentro de un entrenamiento de 5 kms.
Tags
FARTLEK