Su principal objetivo es medir o valorar la fuerza explosiva del tren inferior.
Posición inicial: el sujeto se colocará de pie tras la línea de salto y de
frente a la dirección del impulso, el tronco y piernas estarán extendidas
y los pies juntos o ligeramente separados.
A la señal del controlador, el ejecutante flexionará el tronco y piernas,
pudiendo balancear los brazos para realizar, posteriormente, un movimiento explosivo de salto hacia delante.
La caída debe ser equilibrada,
no permitiéndose ningún apoyo posterior con las manos.
Se anotará el número de centímetros avanzados, entre la línea de salto y el borde más cercano a ésta, midiendo desde la huella más retrasada tras la caída.
Se considerará la mejor marca de dos intentos, tras un descanso mínimo de 45 seg. Es importante realizar un calentamiento previo completo, pudiendo realizar varios saltos sin valoración.
Nupponen (1981) afirma que el coeficiente de fiabilidad está por encima del 0,90.
Como instalación, se requiere un espacio interior o exterior con superficie llana y lisa. El material necesario consiste en una cinta métrica, magnesia (con el objeto de espolvorear). Se puede utilizar una superficie blanda, como una colchoneta, para la caída del salto.
TABLAS DE VALORACIÓN
TABLAS SALTO HORIZONTAL
EXCEPCIONAL >2.40m
EXCELENTE 2.20 - 2.39
MUY BUENO 2.0 - 2.19
BUENO 1.8 - 1.99
REGULAR 1.6 - 1.79
POBRE 1.4 - 1.59
MUY POBRE < 1.4