CARRERAS DE MEDIO FONDO Y FONDO

mayo 17, 2020

0

PRUEBAS DE MEDIO FONDO

800M

1500M

3,000M STP

PRUEBAS DE FONDO

5,000M

10,000M

MARATÓN

MARCHA ATLÉTICA 20KM

MARCHA ATLÉTICA DE 35KM

* SE VERÁN EN OTRO APARTADO DE PRUEBAS DE MARCHA ATLÉTICA

GENERALIDADES
FASES
MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO
JUECEO
SISTEMA DE COMPETENCIA

PRESENTACIÓN CLASE

fuente de la presentación GUÍA DE MEDIO FONDO Y FONDO DEPORTES COLOMBIA

RUNNING

Principios del entrenamiento y necesidades en el corredor de medio fondo y fondo.

Foto:Maratón de Boston 2019 - Recuperado sitio web [www.bba.org] PRINCIPIOS DE ENTRENAMIENTO SEGÚN DR. DANIELS PARA CORREDORES DE MEDIO FONDO …

ACTIVIDAD PRÁCTICA SESÍON DE 17 MAYO 2022

MÉTODOS FRACCIONADOS

Cuestas ( carrera cuesta arriba) : Este método de entrenamiento se trata de correr distancias variables de entre 150 a 400m hacia arriba con pend…

FASES METODOLOGÍCAS DE LA TÉCNICA DE CARRERA

TÉCNICA DE CARRERA

Fuente; RunnersWorld España [ runnersworld.es] En este post hablaremos algunos ejemplos de ejercicios de técnica de carrera que hemos recolect…

JKSDHDKJDFHJ