ATLETISMO CAMPO 5p - UAEM ICE (ENE - JUN. 2022)

ATLETISMO CAMPO 5P 

ZOOM https://us04web.zoom.us/j/77770889808?pwd=4b5pZeBFtiGp-GWL5qxLeymZHHLzv2.1 

Plataforma https://joseacierno.blogspot.com/2020/08/atletismo-campo-5p-agosto-diciembre-2021.html 

GRUPO WHASTAPP https://chat.whatsapp.com/F3aCT8xsPt74PaTDVw4B2u

PISTA DE ATLETISMO CAMPO

TEMARIO:

LANZAMIENTOS

SEMANAS 1 Y 2: CLASE DE  IMP. BALA  (ACTIVA)

TEMAS: GENERALIDADES |  REGLAMENTO  |AREA DE LANZAMIENTO | MATERIALES |FASES | TUTORIALES

  

SEMANAS 3 Y 4    (ACTIVA)

CLASE DE LANZ. DE DISCO

TEMAS: GENERALIDADES |  REGLAMENTO  | AREA DE LANZAMIENTO | MATERIALES | FASES | TUTORIALES 

SEMANAS 6 Y 7   (ACTIVA)

CLASE DE LANZ. DE JABALINA

TEMAS: GENERALIDADES |  REGLAMENTO  | AREA DE LANZAMIENTO | MATERIALES | FASES | TUTORIALES  

SEMANAS 8    (ACTIVA)

CLASE DE LANZ. MARTILLO

TEMAS: GENERALIDADES |  REGLAMENTO  | AREA DE LANZAMIENTO | MATERIALES | FASES | TUTORIALES 

SALTOS

SEMANAS 9, 10 Y 11

CLASE DE SALTO - VERTICALES ( ALTURA Y GARROCHA)

TEMAS: GENERALIDADES |  REGLAMENTO  | AREA DE LOS SALTOS | MATERIALES | FASES | TUTORIALES 

SEMANAS 12, 13 Y 14

CLASE DE SALTOS HORIZONTALES ( LONGITUD Y TRIPLE)

TEMAS: GENERALIDADES |  REGLAMENTO  | AREA DE LOS SALTOS | MATERIALES | FASES | TUTORIALES 

EXAMEN FINAL DE CONOCIMIENTOS BÁSICOS DE LA ASIGNATURA

PRÁCTICO - TÉORICO

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EN EL SIGUIENTE MICROCICLO DE ENTRENAMIENTO: DESCARGA EL MICROCICLO AQUI

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