TEMA 4: LANZAMIENTO DE MARTILLO

 



  1. GENERALIDADES LANZAM. DE MARTILLO
    Editado: 4 dic. 2020
  2. METODO DE ENTRENAMIENTO
    Publicado: 15:00


  1. LANZAMIENTO DE MARTILLO - PRESENTACIÓN CLASE
    Editado: 4 dic. 2020




  1. METODO DE ENTRENAMIENTO
    Publicado: 15:00



ACTIVIDAD A REALIZAR:

PROPONE UNA SESIÓN SEMANAL DE ENTRENAMIENTO DE LANZAMIENTO DE MARTILLO GUIATE DEL VIDEO DE Método Bondarchuck de Planificación del Entrenamiento 

Descripción del método Bondarchuck de planificación del entrenamiento de lanzadores de martillo realizada por Jesús Patricio Durán Piqueras, uno de los mayores expertos españoles en entrenamiento de lanzamientos, durante una clase de la Maestría de Atletismo del INEF de Madrid (UPM).

EN EL SIGUIENTE MICROCICLO DE ENTRENAMIENTO: DESCARGA EL MICROCICLO AQUI









* PUEDES SELECCIONAR SOLO 1 DE LAS ACTIVIDADES A REALIZAR Y SUBIRLA A PLATAFORMA.

* Dale clic en cualquiera de las actividades y sube tu archivo.



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