El propósito de este test es estimar el umbral anaeróbico a través del valor de frecuencia cardíaca.
Se parte, para su realización, de una posición inicial de salida alta.
El sujeto realizará una carrera a la máxima intensidad durante 2 o 3 min, recorriendo una distancia de entre 800 y 1.000 m.
Se registrará la frecuencia cardíaca con pulsómetro antes, durante y al finalizar la prueba.
Graficar Velocidad & FC(ppm), y delimitar el umbral anaeróbico
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Instalación y material: pista de atletismo o terreno liso y llano medido para este fin.
El material preciso es un cronómetro.