El deporte Pruebas de rendimiento específico página proporciona orientación sobre posibles pruebas para evaluar componentes de la aptitud del atleta para una variedad de deportes.
Grupos de prueba de evaluación
Las pruebas de evaluación de rendimiento se agrupan como sigue:
Resistencia Aerobica (Aerobic Endurance) - VO 2 max (26)
Resistencia anaeróbica (2)
Agilidad (9)
Equilibrio (2)
Composición del cuerpo (6)
Coordinación (1)
Evento de tiempo Predictores (4)
La aptitud general (4)
Flexibilidad (9)
Psicología (4)
Tiempo de Reacción (1)
Fuerza - Core (1)
Fuerza - elástico (5)
Resistencia - Generales (18)
La velocidad y la potencia (18)
Talento Evaluación (1)
Las pruebas para los atletas jóvenes (2)
Las pruebas de evaluación
La resistencia aeróbica - VO 2 máx
2,4 kilometros Ejecución de prueba
Prueba Ástrand rueda de ardilla - VO 2 máx prueba de correr en una cinta
Ástrand prueba de 6 minutos Ciclo - VO 2 de ensayo máx en una bicicleta estática
Balke VO 2 de ensayo máx - adecuado para deportes de resistencia
Balke protocolo caminadora Incremental prueba - VO 2 prueba max en una cinta (pruebas masculinos y femeninos)
Bruce incremental protocolo en la cinta de prueba - VO 2 de ensayo máx en una cinta (pruebas masculinas y femeninas)
Chester paso de prueba - VO 2 de ensayo máx
Cooper VO 2 de ensayo máx - adecuado para deportes de resistencia
Prueba de Conconi
Velocidad de nado crítico - una medida de la capacidad aeróbica swimme'rs
Bicicleta de ejercicio Fitness Test - VO 2 de ensayo máx
Inicio Paso de prueba - una prueba de paso se puede realizar en el hogar
Harvard paso de prueba - medida de la aptitud cardiovascular
Prueba de Aptitud de varias etapas o la prueba de Rayos - VO 2 prueba máxima para los deportes de resistencia
Queens College paso de prueba - VO 2 de ensayo máx
Rockport prueba de condición física para caminar - VO 2 de ensayo máx
Tecumseh paso de prueba - medida de la aptitud cardiovascular
Caminadora VO 2 de ensayo máx - VO 2 de ensayo máx
VO 2 máx a partir de datos no ejercicio - VO 2 de ensayo máx
VO 2 máx de correr una milla
VO 2 máx de un resultado de la carrera (tiempo para una distancia)
VO 2 max paso de prueba
VO silla de ruedas 2 de ensayo máx
Yo-Yo test de resistencia
Yo-Yo test de resistencia intermitente
Yo-Yo test de recuperación intermitente
Resistencia anaeróbica
Cunningham y prueba Faulkner
RAST prueba Sprint anaeróbico basado rodaje -
Agilidad
Todas estas pruebas de agilidad son adecuados para los deportes con movimiento multidireccional
505 Prueba de agilidad
Obstáculo hexagonal prueba de agilidad
prueba de agilidad de ejecución de Illinois
Prueba de 'L'
Cambio lateral de prueba Dirección
prueba de pies rápidos
Prueba de funcionamiento de traslado
Taladro prueba 'T'
Prueba en zigzag
Equilibrar
Permanente de la cigüeña de prueba - prueba de equilibrio
Permanente de la cigüeña Blind Test - prueba de equilibrio
Composición corporal
Porcentaje de grasa corporal
Índice de Masa Corporal (IMC)
Prueba de la fibra muscular - Dr F. Hatfield
prueba del pliegue cutáneo Yuhasz
Porcentaje de grasa corporal usando medidas de la circunferencia
La cintura a prueba de Cadera
Coordinación
Coordinación mano-ojo
Los predictores de eventos en tiempo
Prueba de 400 metros predictor - predice el potencial tiempo de 400 metros de un atleta
1500 metros predictor de prueba - predecir el potencial de tiempo de 1.500 metros de un atleta
5 kilometros prueba predictor - predecir el potencial de 5 kilometros de tiempo de un atleta
Predictor test Kosmin - predecir el potencial de tiempo de 800 metros y 1500 metros de un atleta
la aptitud general
La bola de medicina Javelin Quadrathlón - la aptitud y la fuerza de prueba para los lanzadores de jabalina
McCloy prueba de aptitud física
Quadrathon - una excelente prueba todos los aspectos - originalmente ideado para los lanzadores
Las pruebas Wilf Paish Rugby - adecuados para Rugby, Fútbol EE.UU.
Flexibilidad
La flexión de la cadera de prueba
Modificado Sit and Reach Prueba - baja de la espalda y la prueba de la corva
Sentarse y llegar a la prueba - baja de la espalda y la prueba de la corva
La flexibilidad estática Test - Tobillo
La flexibilidad estática Test - Cadera y tronco
La flexibilidad estática Test - hombro y la muñeca
La flexibilidad estática Test - Tronco y Cuello
La flexibilidad estática Test - Hombro
Prueba de flexión del tronco
Psicología
SCAT - Deporte ansiedad de prueba Competencia
TEOSQ - Tarea y el ego Orientación en el cuestionario Deporte
Cuestionario de Autoevaluación de Illinois
Perfil de Estados de Ánimo (POMS)
Tiempo de reacción
Prueba de caída gobernante
Resistencia - Core
Fuerza de la base de músculo y la estabilidad de prueba - abdominales y espalda baja
Fuerza - Elástico
Saltos Decathlon - conveniente para los puentes
Prueba de resistencia elástica de la pierna - conveniente para los puentes
Jump Test Sargent o test de salto vertical - conveniente para el baloncesto, voleibol, fútbol, rugby, etc.
Sprint Índice Bound - conveniente para los velocistas
De pie prueba de salto de longitud - conveniente para los velocistas, rugby, fútbol, hockey, esgrima, etc.
Resistencia - generales
Curl abdominal Prueba acondicionado (NCF)
Prueba de flexión de bíceps
Prueba de Burpee
Prueba Crunch canadiense
Barbilla hacia arriba Prueba - Brazo y la resistencia muscular del hombro
Prueba dinámica de extensión de la rodilla - músculos extensores de la rodilla
Prueba de flexión del brazo-Hang
Prueba Sit Ups - resistencia de rizo abdominal
Curl-Up de prueba - la resistencia muscular abdominal
La fuerza de agarre - La fuerza de agarre con un dinamómetro
Pulse análisis generales extensores del codo y los músculos de la cintura escapular superior -
Prueba pulse Arriba - Parte superior del cuerpo la resistencia muscular
Prueba de resistencia - parte superior del cuerpo - Press de banca
Prueba de resistencia - parte inferior del cuerpo - Leg Press
Prueba de resistencia - isquiotibiales - Leg Curl
Prueba de resistencia - cuadriceps - Extensión de piernas
Se pone en cuclillas prueba
Prueba de pared en cuclillas - resistencia de la fuerza del cuádriceps
La velocidad y la potencia
Prueba de 10 paso de 100 y 200 metros atletas
Prueba de aceleración 30 metros por 100 y 200 atletas
30 metros Sprint Fatiga - Prueba de Potencia de Mantenimiento
35 metros prueba de velocidad de Sprint
40 metros múltiple prueba de Sprint
40 yardas prueba de velocidad de Sprint - predecir el tiempo de 400 metros de un atleta
Prueba de velocidad de 60 metros por 100 y 200 atletas
Prueba de resistencia a 150 metros por 100 metros atletas
Prueba de resistencia a 250 metros por 200 metros los atletas
Prueba de lanzadera 300 yardas - conveniente para fútbol, rugby, hockey, baloncesto, squash
400 metros gota de prueba de 100 y 200 metros atletas
400 pruebas de control metro para 400m atletas
Concepto de la Prueba Paso 2 Remo umbral anaeróbico Monitor -
Volar prueba de velocidad de 30 metros por 100 y 200 atletas
LAS (láctico vs velocidad) prueba de 400 metros con atletas
Prueba de potencia Kalamen Margaria
PWC-170 de prueba - prevé que la producción de energía a una frecuencia cardíaca de 170 latidos por minuto
Wingate anaeróbico 30 ciclo de pruebas - Ciclismo prueba anaeróbica basado
Evaluación de talento
La evaluación de talento físico masculino y femenino
Las pruebas para los atletas jóvenes
La siguiente prueba se puede utilizar con los atletas jóvenes
Atletismo 365 - dirigido a niños de 8-15 años, pero puede ser adaptado para los atletas más jóvenes
Referencias relacionadas
Las siguientes referencias proporcionan información adicional sobre este tema:
Noakes, TD (1988) Implicaciones de la prueba de esfuerzo para la predicción del rendimiento deportivo: una perspectiva contemporánea. Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio , 20 (4), p. 319-330
HOPKINS, WG (2004) Cómo interpretar los cambios en una prueba de rendimiento deportivo. Sportscience , 8, p. 1-7
HOFFMAN, JR et al. (1996) Relación entre las pruebas de rendimiento deportivo y el tiempo de juego en jugadores de baloncesto de la universidad de élite. El Diario de la Fuerza y Acondicionamiento de Investigación , 10 (2), p. 67-71
página de referencia
Si cita información de esta página en su trabajo, entonces la referencia para esta página es:
Mackenzie, B. (1997) Las pruebas de evaluación de rendimiento [WWW] Disponible en: https://www.brianmac.co.uk/eval.htm [Consultado el 13/7/2018]
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PRUEBAS FISICAS